Binnen 24 uur een afspraak maken

met ervaren mannelijke Psycholoog?

Bel: 06 814 510 32

Lid NIP

 

Lid NBVH

Stress en Ontspanning

Omdat een aantal klachten direct gerelateerd zijn aan stressklachten, kunt u de volgende twee oefeningen gratis downloaden en in uw persoonlijke omgeving beluisteren. Het zijn ontspanningsoefeningen voor volwassenen, die u apart van elkaar kunt beoefenen.

De volgende oefening duurt ongeveer 15 minuten:

1.oefening Bodyscan.mp3


De volgende oefening duurt ongeveer 25 minuten:

2.oefening Ademhaling.mp3

Voor meer informatie over bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen bij kinderen of een hypnotherapeutische behandeling kunt u altijd contact opnemen en een afspraak maken met Marco Timmerman van Psychologenprakijk Onderdehuid,

 

Of kijk anders op de volgende site www.hartvoormensen.nl voor meer informatie,

Specialisaties

Contactgegevens

Psychologenpraktijk Onderdehuid
drs. M.A. Timmerman
Kennemerstraatweg 11
1814 GA Alkmaar
(06) 814 510 32